De Massage Gids

Stoelmassage, even voorstellen...

Sat, 31 Oct 2009 14:22:22 +0100

Stoelmassage is vooral een relaxerende en revitaliserende massage die wordt uitgevoerd op een speciaal ontwikkelde stoel.De techniek van de stoelmassage is ontwikkeld in de Verenigde Staten in 1982 en is gebaseerd op de traditionele kunst van de acupressuur, het stimuleren van bepaalde punten door druk van duimen, handpalmen, elleboog enz..

Aangezien de mens steeds meer en meer zittend werk is gaan verrichten en de nek schouder en rugklachten proportioneel ook toenamen, is men op zoek gegaan naar een methode waarop men de kennis van de acupressuur kon benutten op een moderne manier. Daaruit is enerzijds de speciale stoel ontstaan en anderzijds de volgorde van de te behandelen punten op het lichaam, de kata, die perfect op elkaar zijn afgestemd.

Door plaats te nemen op de speciaal ontworpen stoel kan men zich maximaal ontspannen en is de acupressuurbehandeling zeer effectief. Een stoelmassage is niet alleen ontspannend maar ook revitaliserend. De beoefenaar masseert het lichaam en herstelt het energetisch evenwicht. De persoon in kwestie voelt zich beter, zowel fysiek, psychisch als emotioneel.

De positieve gevolgen van stoelmassage blijven niet uit: de werkstress neemt af, de arbeidsvreugde verbetert, de productiviteit stijgt, spanninghoofdpijn vermindert, en tenslotte verbeteren de circulatie en de flexibiliteit van spieren en gewrichten.

De massage is ook uiterst effectief voor computergebruikers die het slachtoffer worden van RSI (Repetitive Strain Injuries) of het Carpale Tunnel-syndroom. Deze aandoeningen treffen vooral polsen, ellebogen, handen en schouders. Een slechte werkhouding en steeds weerkerende bewegingen zijn meestal de oorzaak.

De duur van een stoelmassage hangt af van de behandeling die je kiest. Voor bedrijven is de stoelmassage van 15 tot 20 minuten de meest gangbare en efficiënte omdat het accent op relaxatie en revitalisatie ligt. Bij speciale gelegenheden is het echter altijd mogelijk om een massage samen te stellen op maat en naar wens van het bedrijf. Voor stoelmassages in de privé-praktijk wordt een minimum van 30 minuten uitgetrokken omdat ze meer afgestemd worden op de persoonlijke situatie van de klant.

Holistische massage

Wed, 16 Sep 2009 00:35:54 +0200

Klik hier

Video: Babymassage

Thu, 10 Sep 2009 18:57:29 +0200

Een Engelsgesproken video die je laat kennismaken met Babymassage.

Baby Care:
How To Massage Your Baby For Health And Happiness

Spieren van het menselijk lichaam

Sun, 23 Aug 2009 17:57:44 +0200

Klik hier

Zweedse Massage

Sun, 23 Aug 2009 17:36:02 +0200

Zweedse massage is in het westen wel zo'n beetje de bekendste massagevorm. In de eerste helft van de achttiende eeuw werd deze vorm ontwikkeld door de Zweed Per Henrik Ling.

Op z'n Zweeds maak je langzame, glijdende bewegingen, kneed je en wrijf je, gewoonlijk met de bloedstroom mee richting hart, om de bloedcirculatie te stimuleren. Om gemakkelijker te kunnen masseren wordt meestal massageolie gebruikt.

Niet alleen de oppervlakkige huid wordt behandeld: ook de gewrichten worden gemasseerd. Ook daardoor kan de bloedsomloop worden gestimuleerd, ontspanning worden teweeg gebracht en de bewegingsvrijheid worden vergroot.

Er zijn zes basishandelingen die voor het grootste gedeelte overeenkomen met de belangrijkste massage technieken.

• effleurage, het strijken met weinig druk en lange halen over het lichaam
• petrissage, het kneden van de spieren. Daarnaast vallen wringen, het rollen van de huid en het oppakken en knijpen van de huid en het maken van "knippende" beweging met wijs- en middelvinger ook onder pettrissage
• friction
• tapotement, het ritmisch kloppen met de muis of zijkant van de hand
• compression
• vibration

Tegenwoordig wordt westerse massage vaak gecombineerd met technieken die tot doel hebben de persoonlijke groei en ontwikkeling te bevorderen, emotionele spanningen vrij te maken en het evenwicht tussen lichaam en geest te herstellen. Esalen en Zweeds/Esalen is daar een voorbeeld van.

Esalen

Bij deze modernere massagevorm gaat het niet in de eerste plaats om het ontspannen van spieren of het bevorderen van de bloedsomloop, maar meer om het bereiken van een diepe ontspanning, een grotere bewustwording en een algemeen gevoel van welbevinden.

Is Zweedse massage tamelijk stevig, Esalen werkt langzamer, ritmischer en schenkt meer aandacht aan de eenheid van lichaam en geest.

Video: Menstruele pijn wegmasseren

Thu, 23 Jul 2009 22:43:35 +0200

Menstruele pijn wegmasseren? Het kan, probeer deze video maar eens uit!

Gynecology: How To Massage Away Menstrual Pain

Chinese Massage

Thu, 23 Jul 2009 00:14:53 +0200

Chinese massage is een oude traditie die deel uitmaakt van de traditionele Chinese geneeskunde en is een effectieve en uitgebreide massage.

Chinese massage is een oude traditie die deel uitmaakt van de traditionele Chinese geneeskunde. Deze effectieve en uitgebreide massage is ook nauw verbonden met kruidengeneeskunde, acupunctuur en acupressuur.

5 componenten van Chinese massage

Chinese massage omvat 5 met elkaar samenhangende en elkaar overlappende behandelings componenten.

Anmo (druk en wrijf)
Chinese massage voor verjonging en onderhoud van gezondheid.
Tuina (duwen en inzien)
Geavanceerde medische massage gebruikt voor de behandeling van gewonden, gewrichts- en spierproblemen en interne aandoeningen.
Infant Tuina
Chinese massage voor baby's en jonge kinderen. Dit verschilt naar de standaard behandeling.
Dian Xue (onder druk)
Gebruik van eenvoudige druk technieken vergelijkbaar met acupressuur.
Wai Qi Liao Fa, zouten met externe qi (energie)
Healing met rechtstreekse uitzending door qigong meesters met vele jaren van opleiding en strenge discipline.

Centraal in alle componenten bestaat het idee dat Chinese massage van invloed is op het fysieke lichaam met het Qi lichaam (netwerk van energie) en het geestelijke lichaam (emoties, gedachten en spirituele zintuigen). Chinese massage richt zich voornamelijk op acupoints (acupunctuur) wanneer Qi zich verzamelt en gemakkelijk kan worden gemanipuleerd. Massage technieken worden begrepen te activeren en te reguleren Qi en bloed, maar ook het bevorderen van ontspanning, het verhogen van de flexibiliteit en rekt de gewrichten.

Doelstellingen van Chinese massage

Sinds pijn wordt beschouwd als een gebrek aan vrije stroom van Qi en bloed leidt de chinese massage tot verplaatsing en het is dan ook beschouwd als doeltreffend voor de behandeling van pijn.

Anmo massage is voor ontspanning heeft tot doel een evenwichtige volledige lichamelijke behandeling. Een sessie mag maximaal 2 uur duren en is een zeer diepe ervaring.

Tuina massage is voor specifieke gezondheidsproblemen en is gebaseerd op de beginselen van de behandeling, specifieke technieken worden gecombineerd voor de behandeling van de klacht en de presentatie van de onderliggende patroon.

Bron: Massages 4 All - Chinese Massage

Shiatsu Massage

Wed, 22 Jul 2009 23:59:55 +0200

Klik hier

Video: Relaxerende Rugmassage

Mon, 22 Jun 2009 18:41:13 +0200

Deze video toont u in verschillende stappen hoe u een relaxerende rugmassage kan geven.

Back, Legs & Feet: How To Give A Deep Stress Relief Back Massage

Welke massage is geschikt voor jou?

Thu, 11 Jun 2009 10:28:43 +0200

Je voelt je moe en uitgeblust. Je hebt vaak last van een zeurende pijn in je schouders. Of je hebt tijdens het sporten een blessure opgelopen. Masseren is een oude en doeltreffende methode om spieren los te maken, de bloedcirculatie op gang te helpen en te ontspannen.

Massage is voor iedereen. Het brengt de aandacht helemaal naar je lichaam. Er zijn genoeg redenen om jezelf even te verwennen met een heerlijke massage:

Ontspanning - een massage werkt niet alleen ontspannend voor je lichaam, ook je gemoedstoestand wordt rustiger.
Energie - energiestromen worden gestimuleerd, waardoor spanningen losgelaten kunnen worden en het lichaam zich weer fit voelt.
Ondersteuning bij sport - tegen spierpijn en blessures is een massage zeer doeltreffend. Sporters vinden het prettig als ook de diepliggende spieren stevig gekneed en losgemaakt worden.
Contact - sommige mensen vinden het moeilijk om aangeraakt te worden. Door een massage kom je meer in contact met je lichaam. Daarbij voelt de warme aanraking na een tijdje zelfs veilig en vertrouwd.
Afvoer van afvalstoffen - de bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd, waardoor afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.
Tijd voor jezelf - een keer ontspannen en jezelf verwennen is op zich al een goede reden. Bijvoorbeeld tijdens de zwangerschapsperiode of als je je depressief voelt, biedt een massage uitkomst. Massage verbetert de intelligentie, het zelfvertrouwen en de schoonheid.

Soorten massage

Het aantal soorten massages is bijna ontelbaar. Er zijn vier verschillende thema's waar een massage onder kan vallen.

massage met een therapeutisch doel
sportmassage
schoonheidsmassage
hygiënische massage

Ontspannende massages zoals 'hot stone-massage' en stoelmassage zijn geschikt voor iedereen die gezond is. Voor andere massages, zoals een sportmassage, is het handig om met de masseur te bespreken of dit passend is in jouw situatie. Bij twijfel kun je het beste een dokter raadplegen.

Bron: Gezondheidsnet.nl

Hotstone Massage

Thu, 26 Mar 2009 20:59:12 +0100

Hotstone massage is een massage techniek die werd uitgevonden en gepatenteerd door Mary Hannigan in 1993. Bij hotstone massage worden soepele basalt stenen (stenen die worden verwarmd met water van 42-45 graden) geplaatst op knooppunten van het lichaam zoals de wervelkolom, de palmen van de handen en tussen de vingers en de tenen. Er wordt basalt steen gebruikt omdat deze de warmte een stuk beter behouden dan andere stenen, hoewel sommige masseurs ook gebruik maken van zink, zwart granieten of malachiet.

Hotstone massage werkt ontspannend

Het idee achter hotstone massage is dat de warmte afkomstig van de warme stenen dieper in het spierweefsel dringt voor een diep ontspannende werking. De warmte zorgt ervoor dat gespannen spieren door stress weer los komen waardoor de pijn en kramp zal worden weggenomen.

Bovendien zorgt de warmte ervoor dat het bloed beter circuleert in het lichaam en meer voedingsstoffen voor individuele cellen levert en het lymfevatenstelsel stimuleerd in het vervoer van afvalstoffen die afkomstig zijn uit afzonderlijke cellen.

Ook wordt er energie van het lichaam los gelaten wat geblokkeerd was door vermoeidheid en stress. Het zenuwstelsel komt hiermee in een rustiger staat en bevrijdt de geest van angst. Al met al wordt de hitte van de stenen in hotstone massage gebruikt om het lichaam te verjongen en om zichzelf te laten genezen. Het stopt de effecten van stress in het lichaam en stress is vaak een katalysator in de ontwikkeling van bepaalde ziekten.

Hotstones in combinatie met zweedse massage

Hand in hand met de verwarmde basalt stenen worden stukken bevroren marmer ook toegepast op bepaalde punten in de prestaties van hotstone massage. De toepassing van verwarmde basalt stenen en stukken bevroren marmer op de huid wordt meestal vergezeld met een dosis van zweedse massage.

Hotstone massage zelf geven

Hotstone massage kan thuis worden gedaan, zelfs als u geen masseur bent. De hotstone massage kunt u niet bij uzelf doen, maar u kunt het zeker geven aan bijvoorbeeld uw partner. Er zijn massage sets met stenen van verschillende grootte voor op de rug, handen en voor het invoegen tussen de tenen en de vingers die gemakkelijk kunnen worden gekocht in de gezondheid en wellness-winkels.

Een van de sleutels tot het goed uitvoeren van een hotstone massage is de communicatie tussen de gever en de ontvanger over de vraag of de steen te warm is of niet, of als de druk die door de gever van de hotstone massage te moeilijk of te zwak is.

Bron: Massages 4 all - Hotstone massage

Video: Massage Olie

Sat, 22 Nov 2008 14:38:55 +0100

Deze video kan je helpen bij het samenstellen van je massageolie.

Beauty Treatments:A Basic Guide To Massage Oils

Opendeurdag Wellness Academie te Hasselt

Wed, 13 Aug 2008 20:21:40 +0200

Op 31 augustus zijn de deuren van de Wellness Academie weer voor iedereen geopend! Het zal zeker een dag zijn om niet te vergeten! U kan er genieten van diverse activiteiten. Eveneens zal u onze nieuwe cursuslocatie kunnen bewonderen. Een heel team van docenten zal jou ook graag informeren over de cursussen en opleidingen die zij doceren en je verder helpen met eventuele vragen. Dit evenement gaat uiteraard ook gepaard met een hapje en een drankje.

Wellness Academie is de belangrijkste en grootste opleidingsverstrekker voor de massage-sector in de BeNeLux. Zo kan u er terecht voor diverse vakopleidingen en meer dan 20 specialisatiecursussen op het vlak van massage & lichaamstherapieën. Een bezoekje aan deze opendeurdag zal dus ongetwijfeld een leuke ervaring worden.

Plaats van gebeuren: Wellness Academie, Heidestraat 6B, 3500 Hasselt (BE).

Datum en uur: 31 Augustus 2008 van 10u tot 17u.

Klik hier voor de Wellness Academie website te bezoeken.

Kennismakingsmassage: (ervaren) masseurs gezocht

Tue, 12 Aug 2008 08:02:40 +0200

Wij zijn op zoek naar (ervaren) masseurs die zich wensen op te geven voor de nieuwe formule: kennismakingsmassage. Hier is de eerste massage gratis, wenst u zich als masseur op te geven voor kennismakingsmassage, mail dan naar massagegids@telenet.be

Hieronder staat een qoute uit het eerder geplaatste bericht:

Veel mensen willen wel eens gemasseerd worden, maar weten niet goed bij wie ze best terecht kunnen. Vandaar dat De Massage Gids een nieuwe formule bedacht: een gratis kennismakingsmassage bij een (ervaren) masseur.

Lees het volledige bericht.

Video: Shiatsu

Mon, 04 Aug 2008 08:50:55 +0200

Bent u een masseur in opleiding of hebt u interesse in Shiatsu, dan zal deze demonstratie-video u wellicht boeien.

Deze video is duitstalig, maar het is toch zeker de moeite de technieken eens te bekijken.