Layla Vancompernolle

Een klap in mijn gezicht!

Sat, 09 Jan 2010 22:19:31 +0100

Hier ben ik weer... Na de sneeuwloop zag ik het terug echt zitten. In de namiddag op dezelfde dag maakten we een sneeuwwandeling met de slee, maar het noodlot sloeg toe. Toen we met sneeuwballen begonnen te smijten en ik wegliep om de sneeuwbal niet tegen het hoofd te krijgen, kreeg ik weer diezelfde pijn in mijn knie. Iedereen gaf me de raad om naar de scanner te gaan. Vorige week zaterdag ging ik dus maar met een lang gezicht... Dinsdag had ik terug een afspraak met Dr. Lefevre in het Stedelijk Ziekenhuis om de resultaten te bekijken. Ik zei voor we binnengingen tegen mijn mama, misschien mag ik terug beginnen lopen en kan ik toch deelnemen aan het PK in Veurne. We gingen binnen en toonde de foto's, ze had niet zo'n goed nieuws. Er is toch een scheur aanwezig aan de binnenkant van mijn meniscus... Ze raadde mij aan om een afspraak te maken met Dr. D'hooghe, iemand die jonge sporters opereert... Mijn mama vroeg hoe lang ik dan niet meer kon lopen... Dit was zeker 2 maanden. Ik barste in tranen uit. Ik wil gewoon terug lopen, ik hou het rusten niet meer uit. Vervelend. Hatelijk. Pff... Maandag heb ik een afspraak met Dr. D'hooghe. Hopelijk heeft hij een andere oplossing dan een operatie.

Groetjes Layla

Zware weken

Sun, 20 Dec 2009 15:54:10 +0100

Eindelijk heb ik terug mijn loopschoenen kunnen aantrekken! Wat was het zalig in de sneeuw in het Torhoutse Groenhove! 5 weken geleden liep ik in Ploegsteert een trainingswedstrijd. Na de wedstrijd bleef ik kijken naar o.a Davy Stieperaere die de halve marathon liep. Op 100m van de aankomst stonden Lies, Geert en ik hem aan te moedigen. Dan liepen we met een sprint naar de aankomst en schoot er iets in mijn knie. Na een eindje ging dit over maar toch nam ik geen risico's en wachtte ik een dag of 2 af. Daarna ging ik trainen en moest ik versnellingen doen. Toen ik begon aan mijn versnelling, schoot die zelfde pijn terug in mijn knie! Trainer Willy gaf me de raad om een week te rusten. De woensdag daarop ging ik terug gaan loslopen, dit ging goed. Tot ik de volgende dag terug interval deed, weer pijn aan mijn knie. Mijn mama had een afspraak gemaakt met mijn kine en hem daarna met Dr. Lefevre en dacht aan een scheurtje in mijn meniscus. Ik mocht 2 weken niet lopen. Dit kwam wel goed uit met de examens, maarja... Vrijdag ging ik terug naar het ziekenhuis, het was al een stuk beter met mijn knie en ik mocht terug lopen, alleen loslopen. Maar toch heeft ze voor de zekerheid een afspraak gepland met de scanner, om zeker te zijn van haar vaststelling. Hopelijk draait het de goeie kant uit en mag ik terug beginnen intensief te trainen! We zien wel...

Groetjes Layla

Eindelijk wat tijd!

Thu, 19 Nov 2009 18:53:46 +0100

Door mijn drukke stageperiode heb ik weinig de tijd gehad om hier wat te krabbelen. Nu mijn eerste gip afgewerkt is heb ik de tijd gevonden... Vorige week woensdag gingen Kenneth en ik mee met Jean-Marie en Anita naar Ploegsteert. Om daar deel te nemen aan de gekende Course De Souvenir. Het was de bedoeling om daar allebei een training van te maken. We starten op de 8km. Een hele grote massa ging van start, het was een heel mooi parcour en er stonden veel supporters, al gauw waren we terug aan de eindstreep. Ik werd 11e vrouw en 2e in mijn categorie. Kenneth was 95e en 6e in zijn reeks. Dus een geslaagde training! Bedankt aan Jm en Anita om mee te gaan! Het was een toffe dag!

In Deinze heb ik niet meegelopen omdat ik een beetje last had aan mijn knie, was het beter om niet te starten. Ondertussen is dit al wat beter en hoop ik te kunnen starten op de Crosscup in Roeselare volgende week!

Groetjes Layla

Jongerencross Waregem

Sat, 31 Oct 2009 19:21:17 +0100

Vandaag ging ik samen met Kenneth en Louise naar Waregem. Om daar mijn eerste individuele cross te lopen bij de junioren. Aan de grote afstanden moet ik duidelijk nog wennen... Van 2000m naar 4500m is een zware klus. Bij de aankomst in Waregem zag ik al direct bekende gezichten van bij de vrije sporters zoals Nick Geldhof, Audrey Goesaert,... Bij het verkennen van de toer wist ik al gauw waar de zware stukken van het parkoer waren, het was namelijk op de paardenrenbaan. Nu ook niet dat het zo vuil was, maar er was vooral veel wind. Ik was eigenlijk erg zenuwachtig, ik wist totaal niet wie mijn tegenstanders waren en ook niet hoe het tempo zou liggen. Met wat vertraging konden we eindelijk van start gaan. Het was een rustige start, zodat ik naar een goeie positie kon zoeken. Ik bleef bij Allison Bogaert één ronde. Dit leek me een goed tempo. Bij het ingaan van de 2de ronde was onze groep al duidelijk uit elkaar. Sara Nollet van HAC kwam bij me lopen en ik probeerde haar te volgen, dit lukte vrij goed tot de laatse ronde, kon ik haar tempo niet meer volgen, want ik moest ze laten gaan en liep alleen. Algauw kwam Febe achter me en ik bleef tot bij 500m van het einde bij haar. Zo werd ik 5de junior en daar mag ik toch tevreden mee zijn. Ik heb een verkoudheid gehad en moet precies terug op dreef geraken. Normaal stond Aalter volgende week op het programma, maar deze is uitgeschakelt. Maandag vertrek ik ook voor een mid-week naar Centerparcs dus op de blog zal ik afwezig zijn... Graag wil ik ook al mijn supporters bedanken voor hun komst. Opa en oma, nonkel Marc, Jean-Marie en Anita, Mia en Rik, Eddy en zijn vrouw en al de rest die ik zou vergeten te vermelden hebben... Heel erg bedankt om te supporteren. Jammer dat mama er niet bij kon zijn.

Foto's komen later op de blog of op picasa.

Groetjes Layla

Morgen Jongerencross in Waregem

Fri, 30 Oct 2009 21:02:54 +0100

Morgen is het de eerste individuele cross van het seizoen voor mij. Ik weet niet wat het zal zijn, want zo'n grote afstanden op de cross ben ik niet gewend. Bij de niet-aangesloten moest ik 2000m doen en nu moet ik 4500m afleggen. We zullen zien wat dit wordt. De start is om 15U05.

Groetjes Layla

Terug!

Mon, 26 Oct 2009 21:18:13 +0100

Na het lang stil liggen op de blog zijn we hier eindelijk terug! Gisteren deed ik mee aan de Relays Crosscup in Gent. Onze aflossingsgroep bestond eerst uit Alisson Bogaert, Sofie Gallein en ikzelf. Maar Alisson is ziek gevallen en werd vervangen door Yasmina Dejonckheere. Zij mocht dan ook als eerst van start voor 1000m. Ze deed dit heel goed en gaf de stok door aan mij in 6e positie. Ik moest 1500m lopen en behield die 6e positie. Ik probeerde mooi mijn tempo onder controle te houden. In de laatste 250m kregen we nog een zandstrook en daarna moest ik de stok doorgeven aan Sofie die 3000m moest afwerken. Zij deed dit heel goed want ze liep naar de 2e plaats! Bedankt aan de groep, willy, mama en kenneth voor hun steun die ik kreeg!

Ook heb ik een overzicht gemaakt van mijn resultaten van het voorbije seizoen. Die komen later online. Ik heb nog niet juist gevonden hoe ik een exceldocumentje online kan zetten hier...

Groetjes Layla

Een dag om nooit te vergeten!

Wed, 23 Sep 2009 16:10:26 +0200

Eindelijk heb ik de tijd gevonden om het verslag te schrijven over zondag! Zondag ging ik samen met de club naar Heusden-Zolder om daar het Belgisch kampioenschap aflossing 4x800m te lopen. Dit deed ik samen met Lieke Vercruysse, Louise Wastyn en Sofie Gallein. Lisa Wyseure werd vervangen door Lieke Vercruysse. Rond 11u15 gingen we naar de opwarmingszone om ons voor te bereiden. De opwarming verliep goed en we zagen het allemaal goed zitten. Om 12u15 begeleiden ze ons naar de piste toe. Lieke moest als 1e van start gaan. Zij zette haar in 3e positie. Ze gaf de stok door aan mij. Ik ging mee met onze 2 meest concurrenten en zette mij op de 1e plaats. Deze plaats kon ik houden tot 300m van het einde. Ik kwam 2e of 3e aan in 2'28 en gaf de stok door aan Louise. Zij ging de 1e plaats op een maakte een mooie voorsprong van 20meter. Toen kwam het echt spannend. De laatste 800m was voor Sofie Gallein en onze grootste concurrente, Sara De Boey. Zij kwam met een versnelling van 50meter terug bij Sofie. Ze deden samen de eerste 400m. De laatste ronde liet Sofie, Sara 2 meter voorgaan. Wij stonden te roepen en te tieren naar Sofie. We hoopten zo en toen Sara overging moesten we er zeker blijven in geloven en supporteren. Sofie kwam terug bij Sara, ze kwamen samen in de laatste bocht, Sara begon te sprinten, had een lichte voorsprong, Sofie kwam naast Sara en ging erover! Het was gewoon fantastisch! Goud voor ons 4! Met een tijd van 9'22.99 kwamen we over de eindstreep, dit is goed voor een nieuw clubrecord, het vorige was ook van ons en dit stond op 9'40.40. Daarboven op staat nu ook het west-vlaams record op onze naam! Dit is een dag om nooit meer te vergeten. Ook proficiat aan alle andere ploegen van onze club! Bedankt aan Willy, supporters en zeker en vast aan de rest van de aflossingsploeg!!

Enkele foto's:

Er komen later nog foto's op facebook.

Groetjes Layla

Druk weekend

Wed, 09 Sep 2009 20:18:35 +0200

Zoals gezegd stonden er 2 wedstrijden op het programma, dit weekend. Zaterdag was het het Belgisch kampioenschap in Nijvel waar ik samen met mijn ouders en vriend Kenneth naar toe ging. Ik was heel nerveus en wou zeker niet als laatste aankomen. De opwarming verliep goed en wist heel goed dat er terug ging geduwd worden en dat er steeds ging versneld worden. Ik stond 11e in de lijst van de deelnemers dus ook 11e op de starten. Toen we van start gingen was de topfavoriete Zenobie Vangansbeke zeker niet bij te houden. Ik ging mee met het groepje tot de laatste 400m begon ik mijn snelheid om te drijven net zoals andere meisjes. De laatste meters spurtte ik alles wat ik nog in me had en kwam als 9e aan in een tijd van 5'04. Zeer tevreden voor mijn eerste BK. Bedankt aan ouders om mee te gaan en om me te steunen, ook aan Kenneth en de begeleiding van trainer Willy.

Zondag ging ik dan terug met ouders en Kenneth gaan lopen, maar deze keer naar Poelkapelle. Daar ging ik van start op de 2,6km. Er was niet zoveel concurrentie. Eerst moesten we een klein plaatselijk toertje doen van ong. 300m en dan gingen we een landelijk parcour doen. Direct waren er 3 jongens er van door met 1 jongen in achtervolging. Ik liep samen met een andere jongen voor de 5e plaats. De laatste 300m van het einde kon ik hem nog voorbij steken en zo werd ik 5e in totaal en 1e dame. Tijd weet ik niet. Kenneth werd 11e en 2e junior op de 11,3km.

Foto's van het BK:

Groetjes Layla

BK & Poelkapelle

Fri, 04 Sep 2009 21:03:12 +0200

Morgen ga ik voor de eerste keer naar het Belgisch kampioenschap in Nijvel. Daar ga ik samen naar toe met mijn ouders & Kenneth. Door mijn tijd die ik gelopen heb in Ninove (5'03") was het BK-limiet op 1500m binnen. Ik ga van start om 17u30 en ik hoop er goeie weersomstandigheden te hebben!

Zondag ga ik dan ook naar Poelkapelle lopen. Dit is bijna een jaarlijkse wedstrijd waar ik aan deelneem. De inrichting is van AC Guynemer. Ik kies voor de 2,6km omdat morgen ook een wedstrijd moet lopen. Kenneth loopt de 11,4km.

Vorige week stond er een artikeltje in de weekbode van het PK aflossing...

Groetjes Layla

Eens iets anders...

Tue, 25 Aug 2009 21:35:53 +0200

Zondagnamiddag was het PK aflossingen in Zwevegem. Daar ging ik samen naar toe met Kenneth en zijn ouders. Ik ging vlug samen gaan opwarmen met mijn aflossinggroepje en voelde dat het echt geen weer was op een goeie 800m te lopen. De benen voelden wel goed aan en de andere meisjes hadden er ook zin in. Lisa Wyseure mocht als eerste van start gaan. Ze zette haar in 3e positie, daarna was het de beurt aan mijn beste vriendin Louise Wastyn, zij nam de leiding en maakte een mooie voorsprong, het was dan mijn taak om deze voorsprong te behouden. Ik zette iets te snel aan en de laatste 50m zat er geen spurt meer in, maar hielde toch de eerste positie, en de laatste wissel gebeurde met Sofie Gallein, zij liep terug een mooie 800m en maakte de voorsprong nog iets groter. We werden Provenciaal kampioen op de aflossing en hebben nog het clubrecord verbroken met 2 seconden ook! Bedankt voor de toffe sfeer en aan Kenneth en zijn ouders om mij te voeren en te steunen!!

Foto's door Annick (mama van Kenneth), dank u wel:

Groetjes Layla

Morgen PK aflossing in Zwevegem

Sat, 22 Aug 2009 14:59:29 +0200

Klik hier

Heel tevreden met eindtijd!

Mon, 17 Aug 2009 22:04:24 +0200

Zaterdag ging ik samen met mijn vriend naar Brugge, om daar het Vlaams kampioenschap te lopen. Het was warm weer, dus ging het zwaar worden om een goeie tijd te lopen. Bij de opwarming verliep alles goed, toen ik net mijn spikes wou aandoen, riepen ze dat we ons mochten gaan aanmelden, om daarna naar de start te gaan. Willy zei me bij wie ik ongeveer zou moeten lopen om een goeie tijd te kunnen lopen. Bij de start werd er terug geduwd om een goeie plaats te hebben om verder te lopen. Bij de laatste 400m kwam er een meisje over mij en probeerde ik mee te gaan, wat mij goed lukte want op 150m van het einde valt ze stil en ga ik erover om nog alles te geven wat ik kan. Ik kwam binnen in 5'05.91! Dat is mijn tweede beste tijd na mijn PR van 5'03.90, en daar ben ik best wel tevreden mee! Bedankt aan Willy, supporters en mijn vriend Kenneth.

Foto's:

De foto's van Vittel staan online op mijn facebook en het filmpje van Ninove staat online op Youtube en kan je bekijken via deze link: http://www.youtube.com/watch?v=KXErUkP-D8s

Groetjes Layla

BK-limiet eindelijk gehaald!

Sun, 09 Aug 2009 21:58:30 +0200

Gisteren ging ik samen met mijn ouders en vriend richting Ninove om daar deel te nemen aan de 1500m. Het waren ongeveer evenveel of iets meer deelnemers dan in Gent, waar ik mijn vorige 1500m liep. Ik warmde op samen met Saskia Vens die ook in mijn club zit. De zenuwen waren terug van de partij. Het weer was perfect, niet te warm windstil. 5 voor 10 was het mijn beurt, ik zat in de c-reeks. Ik zette mij direct in 2e positie en wachtte af tot er iemand mij voorbij stak om daarna mee te gaan... Dat waren er direct een stuk of 7, maar ik blijf rustig in het groepje. Toen ik mijn 1e ronde inging had ik het gevoel dat het iets te rap ging, maar zag op de chrono dat ik juist liep volgens Willy mij had gezegd. Toen ik de 2e ronde aan het lopen was, zei Willy mij aan de 300m dat ik juist op schema zat voor 5'05 te halen. Ik zal in 9e of 10e positie in mijn 3e ronde. Bij 300m van de aankomst begon ik mijn versnelling te plaatsen en van deze keer was het echt een serieuze versnelling, ik werd zo 2e in deze reeks en haalde van tijd 5'03!! Mijn BK-limiet gehaald en daar bovenop een nieuw persoonlijk record! Superblij en kon het amper zelf geloven. Louise, een goeie vriendin van mij heeft er een filmpje van gemaakt, dit komt later wel op facebook. Het is een groot filmpje en het duurt redelijk lang tegen dat het erop staat. Eindelijk heb ik mijn limiet voor het Belgisch kampioenschap, dit gaat door in Nijvel op 5 september. Meer info volgt later! Bedankt aan Willy, mijn ouders, vriend en supporters voor zowel me te steunen voor als tijdens de wedstrijd!

Foto's:

Groetjes Layla

Vittel 2009

Sat, 08 Aug 2009 14:34:19 +0200

Eindelijk heb ik de tijd gevonden om rustig een verslag over Vittel te schrijven. Op 26 juli vertrokken we met een mooie grote bende richting Vittel om daar een hele week te trainen. Het was er mooi, warm weer en dit zorgde voor liters zweet, maar daar trokken we ons niet veel van aan, als er maar voldoende leute was! Willy liet ons (de meisjes) vooral meelopen met Patricia en Stefaan. Patricia traint ook voor haar marathon en voor morgen BK berglopen. Succes Patje! Naast het lopen gingen we ook in onze vrije tijd gaan zwemmen of gaan mountenbiken vlak bij het hotel. Het eten vond ik persoonlijk niet zo lekker, maar na een training kon je toch gemakkelijk je maagje vullen. Ik wil eerst en vooral Willy bedanken om telkens voor ons klaar te staan en ons op te volgen bij iedere training zowel clubtrainingen, in Vittel, als trainingen die we thuis moeten uitvoeren! Ook een dankwoordje aan het gezelschap, zonder jullie ging er zeker geen pret geweest zijn! Bedankt voor alles, en hopelijk mogen we volgend jaar terug een leutige bende zijn.

Foto's van Vittel komen later nog op Facebook.

Vanavond loop ik dan ook in Ninove om kwart voor 10. Daar start ik op de 1500m...

Groetjes Layla

2e plaats!

Sat, 25 Jul 2009 21:07:46 +0200

Gisteren ging ik mee met mijn neef en zijn vriendin naar de Bosmolens in Izegem. Mijn mama, grootouders en familie zijn achterkomen. We waren een beetje langs de late kant, dus ging ik direct gaan opwarmen. Toen ik aan het opwarmen was, kwam ik Natalie Tijtgat tegen, vlug een babbeltje slaan, want het was toch al een eindje geleden dat haar nog had gezien daarna ging ik vlug nog een beetje loslopen! Ik deed nog enkele versnellingen en had het gevoel dat ik zware benen ging hebben tijdens de wedstrijd. Ik wist dat de 5 en 10km samen gingen starten dus ging ik van start in de 3e rij. De eerste km ging ik vlot mee met Audrey die ook de 5km deed. Toen ik op de grote baan kwam, kwam Patricia bij me. Patricia zette me uit de wind en gaf me moed om het tempo te blijven houden. Toen ik de tweede ronde inging, versnelde Audrey en kreeg ik een dipje, maar dankzij de steun van Patje kwam ik terug op hetzelfde tempo als voordien op de grote baan. Een versnelling zat er niet meer in, ik eindige 2e in een tijd van 21'13. Daarmee ben ik zeer tevreden! Audrey wint dus bij de dames en Michael Vannieuwenhuyze. Bij de 10km won Nico Serroen bij de heren en Patricia Delvael bij de dames.

Bedankt aan de supporters, zoals m'n mama, grootouders, familie, Natalie Tijtgat en haar man, en ook bedankt in het bijzonder aan Patricia Delvael

Foto's werden door veel aantal mensen genomen: Katrien, Herman, Valentine Verhelle (vriendin van Michael), mama en Natalie Tijtgat. Ze kunnen niet allemaal op mijn blog, maar de rest kan je terug vinden op facebook.

De Foto's komen van: http://www.bloggen.be/natalietijtgat/, http://hvdb.skynetblogs.be/, http://patriciadelvael.skynetblogs.be/, http://paardterugopstal.skynetblogs.be/, http://www.michaelvnh.be

Vanaf morgen ben ik weg op atletiekstage tot 2 augustus samen met de club naar Vittel.

Groetjes Layla