Katrijn Vande Riviere

PK lange cross Ninove

Sat, 06 Feb 2010 20:45:07 +0100

Hallo,

De examens zijn achter de rug en het is weer tijd om te crossen. Na een lange periode van studeren kan ik er nu weer met volle moed tegenaan. Wat de resultaten zijn, weet ik pas binnen een paar weken. Nog eventjes de zenuwen trotseren dus.

Tijdens de examenperiode trok ik nog de spikes aan in Maldegem. Ik had er zin in en werd mooi eerste seniore na een zij-aan-zij gevecht met Sofie Gallein (eerste juniore). Ik moest ze in de laatste meters laten gaan, maar ik was toch zeer tevreden met mijn wedstrijd.

Deze namiddag stond dan het PK te Ninove op het programma. In laatste instantie besloot ik om toch niet naar Neukirchen te trekken. Ik nam deel aan de lange cross, goed voor zo een 6.5km. Ik startte goed, en liet al onmiddellijk Selien De Schrijder gaan. Zij liep moeiteloos naar de zege, proficiat! Daarna werd een groepje gevormd met ik, Valerie Van Bogaert en Nathalie Ameloot. Ook Griet De Waele kwam aansluiten. Na de tweede van vier rondes liep Nathalie Ameloot uit op ons, waardoor ik en Griet alleen over bleven (Valerie had ondertussen ook de rol gelost). Het werd een mooie strijd om de derde podiumplek. In de laatste lange lus ontbond ik mijn duivels en liep ik weg van Griet. Zo kon ik mooi derde eindigen. Zeer tevreden, dit na een lange wedstrijdloze en mindere trainingsperiode!

Op naar de volgende wedstrijd!

Groetjes en bedankt aan alle supporters!!

Bedankt aan Jörgen voor de alweer prachtige foto's.

Loslopen met Bert en Steven.

Gelukkig Nieuwjaar

Fri, 01 Jan 2010 09:27:06 +0100

Dag bezoekers,

Ik heb momenteel niet echt veel tijd om mijn blog te updaten (examens !!). Na het EK in Dublin werd het voor mij studeren geblazen, ik begin immers maandag al met mijn eerste examen. Ik was tevreden met mijn prestatie op het EK maar had stiekem misschien wel iets beter gehoopt. Al vond ik dat ik een goede koers had gelopen (goed opgeschoven), maar de echte versnelling zat er niet in.

Afgelopen zondag liep ik dan nog in Rieme. Daar liep ik bij de seniors. Met Almensch Belete en Veerle Van Linden was het zo goed als zeker dat ik voor de derde plaats mocht lopen. Ik kreeg weerwerk van juniore Sofie Gallein, maar kon ze in de derde van vier ronden afschudden, zodat ik mooi als derde seniore over de finishlijn liep.

Ik wil jullie allemaal een spetterend 2010 wensen, met veel mooie momenten, veel geluk, veel liefde en vooral zonder blessures.

Hierbij wil ik ook de mensen bedanken die mij het afgelopen jaar flink geholpen hebben en mij blijven steunen zijn:
- Mijn ouders, zus en Kevin die steeds voor mij klaar stonden
- Mijn trainer Eric, die me altijd deskundig bijstaat en mij goed voorbereidt voor de grote afspraken
- Mijn trainingsmakkers, die ervoor zorgen dat sommige zware trainingen toch goed doorsparteld worden
- Dokter Peeters, die mij fantastisch geholpen heeft met mijn slepende voetblessure
- Alle supporters, die mij altijd vooruit roepen tijdens de wedstrijd
- Jörgen en Gaby voor de mooie fotoreportages
- ... en nog zo veel meer mensen die mij het afgelopen jaar hielpen!

Bedankt!

Nu duik ik terug de studieboeken in, want het wordt een zware periode!

Vele groetjes, Katrijn

Dublin 2009

Thu, 17 Dec 2009 23:00:53 +0100

EK Dublin

Thu, 10 Dec 2009 07:24:12 +0100

dag allemaal!

Komende zondag staat de belangrijkste wedstrijd van mijn hele winterseizoen op het programma, namelijk het Europees Kampioenschap. Nadat ik me kon selecteren in de crosscup van Roeselare, had ik nog twee weekjes om naar dit kampioenschap toe te werken. Alles is goed verlopen, ik heb tot nu toe nog geen ziektekiemetjes opgevangen en heb alle trainingen goed kunnen afwerken. Ik heb dus mijn uiterste best gedaan om zo goed mogelijk voor de dag te komen. Laat ons hopen dat het er zondag zal uitkomen ! Reeds op vrijdag worden we in Zaventem verwacht, om samen met de hele Belgische ploeg naar Dublin te reizen. De juniores meisjes zullen als eerste starten, dit zondag om kwart na tien plaatselijke tijd. Jullie moeten dus duimen om kwart na elf onze tijd !!! Het wordt opnieuw een unieke ervaring die ik zal kunnen delen met mijn ouders, mijn trainer en zijn echtgenote en trainingsmakker Marc, die ook de verplaatsing zullen maken naar Dublin om voor mij te supporteren !

Vele groetjes, het zal tot volgende week zijn met nader verslag !

Katrijn

CC Roeselare

Mon, 30 Nov 2009 16:20:49 +0100

Hallo,

Na een vierde plaats op de CC in Roeselare was ik niet helemaal zeker of ik naar het EK kon (enkel eerste drie rechtstreeks geplaatst). Sinds deze namiddag weet ik dat ik samen met Jana, Zenobie, Sofie en Eline ons land mag verdedigen in Dublin, op 13/12. Ik heb nu dus nog twee weekjes om te groeien, om daar op Ierse bodem een knalprestatie neer te zetten. Het wordt het derde jaar op rij dat ik naar het EK mag.

Verslag van Roeselare volgt later.

Hieronder alvast een foto (Sabine Demuynck)

Groetjes

Verslag van Deinze en Tilburg : Het gaat de goede richting uit !!

Mon, 23 Nov 2009 20:05:02 +0100

Klik hier

2e plaats in Deinze

Sun, 15 Nov 2009 20:32:29 +0100

Hallo,

Deze namiddag werd ik op mijn eigen trainingsdomein in de Brielmeersen mooi tweede in mijn eerste seniorescross, dit na Veerle Van Linden.

Later meer.

Artikel HLN 14/11/09

Sat, 14 Nov 2009 15:33:02 +0100

Vandaag verschenen in het Laatste Nieuws, geschreven door Xavier Rondas. Bedankt!

Tot morgen in Deinze !!

4e plaats op de CC te Mol

Mon, 09 Nov 2009 16:02:16 +0100

Klik hier

Nieuwe sponsor erbij

Tue, 03 Nov 2009 08:22:35 +0100

Hallo,

Vanaf heden kan ik rekenen op de steun van een nieuwe bijkomende sponsor. Het bedrijf Etixx Sports Nutrition zal mij het komende jaar ondersteunen op vlak van voedingssupplementen. Hierbij wil ik hen alvast bedanken. Voor meer info kan u altijd terecht op http://www.etixx.be .

Komende zondag zijn we aan het werk in de Crosscup van Mol!

Groetjes en tot dan,

Katrijn

Mooie start met klinkende overwinning met het ACD-team

Tue, 27 Oct 2009 00:25:56 +0100

Hallo,

Gisteren namen we zoals aangekondigd deel aan de Relays in Gent. Onder een stralend herfstzonnetje, afgewisseld met een fikse regenbui, mochten we strijden voor de overwinning. Mijn eerste teamgenote, Kimberley, nam een zeer goede start en hield zich eerst nog wat in aan het strand, maar koos dan resoluut voor de leiderspositie om als eerste de stok door te kunnen geven aan mijn tweede teamgenote, Camilla. Zij had een rondje van 1500m voor de boeg. Ze diepte de voorsprong verder uit waardoor ik met een straat voorsprong aan mijn 3km kon beginnen. Ik behield mooi de leidersplaats en de voorsprong. Zo konden we de overwinning en de bijhorende mooie rode leiderstrui meenemen naar huis. We werden eerste voor het Leuvense Masterteam en het junioresteam van AVR. Hierbij bedank ik mijn clubgenotes voor het vormen van een ploegje en de mooie geleverde prestatie. Bedankt Kimberley en Camilla!

Foto's, met dank aan Jörgen:

Nu komt het echte werk eraan en trainen we verder voor een mooie eerste seizoenshelft ;-)

Vele groetjes en tot dan!

Katrijn Crosskonijn

CC Relays

Sat, 24 Oct 2009 12:56:23 +0200

Hallo,

Na een lange stille periode op mijn blog breekt nu het nieuwe winterseizoen aan. Morgen staat een eerste 'wedstrijdje' op het programma na een voorbereidingsperiode. In Gent worden immers de CC Relays georganiseerd. Vorig jaar kon ik er samen met mijn zus en Kimberley een mooie 10e plaats uit de brand slepen bij de seniores dames. Dit jaar gaan we van start met onze ploeg bij de juniores. Ik en Kimberley zijn nog Europees junior tot januari, dus mogen we tot nieuwjaar in de Crosscups starten bij de juniores. Onze derde 'compagnon' wordt Camilla De Bleecker, die sinds dit jaar scholier is en dus een categorie mag verhogen. We hopen een mooie prestatie neer te zetten! Ik kies alvast voor de langste afstand (3km), Camilla neemt 1500m voor haar rekening, nadat ze de stok in ontvangst gekregen heeft van Kimberley, die de 1000m zal afleggen.

Vele groetjes en tot morgen,

Katrijn

Corrida vd Leievallei

Sun, 20 Sep 2009 17:47:30 +0200

Hallo,

Gisteren organiseerde mijn club AC Deinze de jaarlijkse corrida. Ik besloot dit jaar om deel te nemen aan deze mooie wedstrijd langs de Leie, doorheen Grammene en terug. Ik kon terug naar huis keren met een mooie overwinning bij de dames algemeen en een 12e plek in totaal op 104 deelnemers. Ik legde de afstand van ongeveer 12km af in een tijd van 44.34, wat overeenkomt met ca. 16 km/h. Steven Dobbelaere won de strijd bij de heren, voor Bert en Johan. Bij de dames werd Ine De Stoop tweede en Griet De Waele derde.

Foto's zijn afkomstig van Gaby De Vos, bedankt ;-)

aankomst...

Winnaar en Winnares vd Corrida 09!Nu is het zomerseizoen helemaal voorbij en kan ik al bij al na de voetblessure terugblikken op een mooi seizoenseinde. Het liep niet zoals gewild, maar ik heb er vast en zeker heel veel uit geleerd.. Ik wil hiermee ook de mensen bedanken die steeds in mij bleven geloven: vooral mijn trainer Eric, mijn ouders en zus en de trainingsmaatjes mag ik hier zeker niet vergeten..

Morgen start ik in mijn tweede bachelorjaar industrieel ingenieur. We komen opnieuw in het dagelijkse ritme. Daarna is het uitkijken naar de eerste crossen. Tot dan!

Update

Sun, 06 Sep 2009 13:42:10 +0200

Hallo,

Eerst en vooral mijn excuses voor de late update. Maar door een drukke augustusmaand had ik niet echt de tijd om mijn blog up to date te houden.

Begin augustus deed ik nog mee aan de Flanders Cup in Ninove. Op de website stond toen vermeld dat de A-reeks liep tot een PR van 4.26. Ik rekende dus op de B-reeks (in het naprogramma). Later werd duidelijk dat ik misschien toch in de A-reeks had kunnen zitten. Maar die zou waarschijnlijk te snel geweest zijn. In de B-reeks kon ik het hoge tempo van Yentl Vandenberghe eerst wel volgen, maar later moest ik lossen, terwijl het toch het perfecte tempo was voor een tijd rond de 4.30. Jammer, maar helaas. Ik kon nog een goede laatste ronde lopen maar eindigde in een tijd van 4.38 ongeveer. Wel weer onder de 4.40, maar ik miste het vasthouden van een hoger tempo...

Na deze wedstrijd beslisten we om alles op alles te zetten om nog één wedstrijd te lopen, namelijk een 5000m in Oordegem. Nooit eerder liep ik dit nummer op piste, maar deze trainingen en de afstand leunen dicht aan tegen de cross, en dat is nog altijd het liefste wat ik doe! :-)

Op de wedstrijddag zelf werd al snel duidelijk dat er niet veel meisjes zouden opdagen. Enkel Eline Dalemans was ook aanwezig. De wedstrijdjury besliste dus om de race 'mixed' te laten doorgaan, dus samen met de mannen. Ik trommelde snel trainingsmakker Bert op om voor mij tempo te maken, waarvoor ik hem zeer dankbaar ben. Zo had ik een perfecte haas. We besloten om kilometers te malen van 3.25, ik zou daarmee uitkomen op een tijd van rond de 17.05. Het was belangrijk om vooral in de eerste km's niet te snel te lopen, een 5km is immers lang...

De eerste km was een beetje te traag (3.28-29), maar daarna kwamen we op stoom en de doorkomst aan km 2 was perfect in 6.50. Daarna hielden we ons tempo aan waardoor we telkens wat voor zaten op schema. In de lastigste km (van 3 naar 4) kon ik gelukkig gelijke tred blijven houden. Daarna moest Eline lossen, waardoor alleen ik nog in het spoor van Bert liep. In de laatste km perste ik er nog eens alles uit, trainer Eric riep dat een tijd onder de 17min zeker nog mogelijk was, dus was het versnellen geblazen. Na een laatste 200m in 34 kwam ik voldaan aan in een tijd van 16.55.65. Dit is meteen de 7e juniorestijd aller tijden! Een dikke merci aan alle supporters die mooi om de 100m stonden en aan Bert om me te hazen.

Met een voldaan gevoel kon ik terug huiswaarts keren om daarna de koffers te pakken voor een deugddoend weekje Lissabon.

Nu ben ik terug thuis in het koude Belgenland en kijk ik alvast uit naar de komende winter om terug de cross-spikes aan te binden.

Vele groetjes en tot later.

BK AC 1/2 aug. Oordegem

Sun, 02 Aug 2009 19:43:04 +0200

Klik hier