ANITA DELVAEL

cross te Ertvelde

Sun, 27 Dec 2009 20:22:26 +0100

Vandaag had ik nog eens een cross gepland in Ertvelde.

Wist al op voorhand dat het een sterke bezetting ging worden maar ging toch proberen het beste er van te maken.Eens toegekomen gingen we vlug het parkoer even verkennen,eigenlijk wel best want het was superlastig.

Eens aan de opwarming begonnen had ik een zeer goed gevoel,beter dan mijn vorige cross.Ging toch niet geweldig van start gaan omdat ik bang was van het parkoer.Eens gestart ging het goed en bleef een goed tempo aanhouden maar de laatste ronde kreeg ik opeens steken tussen mijn ribben en kon niet verder of te vertragen,dacht zelfs aan opgeven,mijn ventje riep me toe dat ik op mijn eigen manier moest doorlopen en de laatste 300 m ging het over en kon ik nog redelijk versnellen maar toen had ik al een paar plaatskes verloren.

Ik eindigde zo als 23 ste senior.Volgende keer beter zou ik zeggen.Bedankt aan mijn ventje om me te steunen in die koude en regen.

cross te Deinze

Sun, 15 Nov 2009 20:21:05 +0100

Vandaag stond mijn eerste cross op het programma namelijk te Deinze en dit is een van de lastigste crossen,het is twee jaar geleden dat ik nog eens een cross liep.

deze morgen vroeg opgestaan en echt waar geen last van de zenuwen,ik had er echt zin in en wees maar zeker ik heb genoten.

Ik werd 16e senior en ben daar zeer tevreden mee.De start op een cross bij de aangeslotenen is echt een lange spurt,niet iets wat ik echt goed kan,maar op een zwaar en o zo mooi parkoer kon ik al snel enkele plaatsjes goed maken en mijn laatste ronde was vrij goed vond ik zelf.

Het belangrijkste was dat ik er terug bij was,ik was tevreden,mijn ventje en trainer ook en de rest dat is bijzaak geworden.Mijn volgende cross zal ergens in December zijn,ook zal ik nog ergens een wedstrijd meelopen met mijn ventje,dus op naar de volgende.Het kan zijn dat ik ook nog op 29 november aan de start verschijn van de westlaan run in Roeselare,het is een wedstrijd die de club organiseerd.S'namiddags is het dan de crosscup.

Marathon Eindhoven

Mon, 12 Oct 2009 09:21:24 +0200

Klik hier

Ekiden Brussel.

Sun, 27 Sep 2009 11:02:08 +0200

Een maand geleden vroeg mijn trainer Willy of ik kon deelnemen aan de aflossingsmarathon Ekiden te Brussel,ik twijfelde geen moment om ja te zeggen omdat dat altijd een leuke bedoening is,verleden jaar moest ik forfait geven omdat ik dan met een blessure sukkelde (hielspoor).Onze damesploeg bestond uit Sofie Gallein die de spits mocht afbijten en liep een schitterende 5 km,dan als tweede loopster was het de beurt aan patricia die 10 km voor haar rekening nam en haar tijd was ook schitterend,als derde was ik dan aan de beurt en dat was dan opnieuw een 5 km en was eigenlijk ook content met mijn tijd,als vierde was het dan aan veerle vandekerckhove die het ook schitterend deed op de 10 km,twee weken liep ze nog een marathon net onder de drie uur,als vijfde was Louise Wastyn dan aan de beurt die de laatste 5 km voor haar rekening nam en ja hoor ook met een mooie tijd,als laatste loopster was het dan aan saskia vens die ook een knappe 7 km liep.Zoals ieder jaar zorgde Willy dat we konden rekenen op een haas en die deden hun werk uitstekend.We eindigden als derde damesploeg en tweede bij de clubs.In totaal deden er 620 ploegen mee en onze ploeg mocht zeer tevreden zijn met een 38 ste plaats.

Na een lange dag keerden we moe maar tevreden huiswaarts.Bedankt aan alle supporters en onze hazen en bijzonder aan onze trainer Willy die er altijd voor zorgt dat alles perfect verloopt en er altijd is voor ons.

Trio triathlon Izegem.

Mon, 17 Aug 2009 22:00:07 +0200

Zaterdag was er de trio triathlon te Izegem en hadden beslist om daar eens aan deel te nemen.Ons trio bestond uit Tinne-Bart en ikke.Van ik en Bart was het de eerste maal dat we aan zoiets deelnamen maar Tinne heeft dat al meerdere keren gedaan en dat stelde ons een beetje gerust,toch waren de zenuwen aanwezig.

Tinne nam het zwemgedeelte voor haar rekening,Bart het fietsen en ik het lopen.Tinne moest om 13u30 beginnen aan haar zwemgedeelte en deed dat uitstekend,eenmaal uit het water moest ze dan nog 380 m lopen op haar blote voeten tot aan de wisselzone waar Bart al stond te wachten,de chip werd doorgegeven en zo kon hij dan ook beginnen aan zijn fietsritje,er moest 20 km gefietst worden.

Ik stond dan al te wachten in de wisselzone tot Bart zijn fietsgedeelte had afgelegd,en ja dat was ook heel super gefietst,toen hij de wisselzone binnenkwam deed ik zijn chip af en deed hem aan mijn enkel terwijl hij zijn nummer aan mij deed en zo kon ik beginnen aan mijn loopgedeelte dat 5 km was,natuurlijk wilde ik het evengoed doen dan mijn teamgenoten maar dat viel tegen.K'zat er wel een beetje mee verveeld dat mijn teamgenoten dat prima hadden gedaan en dat ik het verknoeid had.

Veel steun en troostende woorden van mijn teammaatjes deden deugd.Bedankt aan alle supporters die ook weer aanwezig waren.Het was eens leuk om aan zoiets deel te nemen.Zo hebben we weer een gezellige namiddag beleefd en dat is het belangrijkste.We eindigden tweede in onze categorie.

De zwemproef Van Tinne

Nog 380 meter lopen op blote voeten naar Bart

De fietsproef van Bart

Ja en ik bij het lopen

Wedstrijd Rollegem- Kapelle

Sun, 07 Jun 2009 14:22:42 +0200

Gisteren stond de wedstrijd van Rollegem-kapelle aangestipt in mijn agenda.Ik wilde er graag een goeie prestatie leveren,Rollegem kapelle is maar 2 km van waar wij wonen.

Deze week had ik wat last van mijn onderrug en bekken en mocht Woensdag & Vrijdag nog naar de osteopaat gaan.het deed me goed.maar denk dat ik dat best Vrijdag niet had gedaan juist voor een wedstrijd want ik was het best gewaar.

Mijn benen waren nochtans heel goed maar voelde wel constant ongemakken en kon niet lopen zoals ik wilde.Maar sedert ik vorig jaar geblesseerd ben geweest lukt het me niet meer op wedstrijd, de kracht om te lopen heb ik maar dan ook niets meer en het kopje krijgt het dan ook moeilijk,maar denk nu toch te weten waar het juist verkeerd zit,een zeer goede vriendin van me maakte me er op attent waar het begon mis te lopen en waar zal moeten worden bijgestuurd.

De komende weken zal ik geen wedstrijden meer lopen,of toch wel volgende week loop ik samen met Katrien de McBride, voor mij word dat genieten en vooral genieten wil ik terug gaan doen.Ik kijk uit naar volgend weekend om samen met Katrien te kunnen lopen en ik zie Tinne terug dus het beloofd een mooi weekend te gaan worden Yihaaaa .

Ook dat nog er waren gisteren veel supporters voor mij aanwezig alleen jammer dat ik de verwachtingen niet waar kon maken, Gwen & Karim Chris & Manou bedankt ,Gwen had nog zumba les te geven tot 15 u en toch kwamen ze nog af .

Ook bedankt Bart voor de vele mooie foto's die je terug nam,spijtig dat je er volgende week niet bij zal zijn om te lopen het lot besliste er anders over.

Laarne 16/05/2009 10Km

Sun, 17 May 2009 13:36:51 +0200

Klik hier

Wegwedstrijd te Eeklo

Mon, 20 Apr 2009 07:26:28 +0200

Had me voorgenomen om om de twee à drie weken een wedstrijd te lopen en gisteren (Zondag) was het dan zover,mijn geplande wedstrijd was de Eeklo-Run,maar Donderdag kregen we dan het hele slechte nieuws dat mijn schoonbroer overleden was. (broer van Bart).Na lang twijfelen of ik de wedstrijd ging lopen besliste ik toch om te starten,ging zien hoe het ging verlopen,moet wel zeggen dat het constant in je gedachten zit.

De start was om 15u15,èèn uur op voorhand ging ik me opwarmen en voelde ik dat mijn benen prima waren.Toen we gestart waren keek ik toch een beetje de kat uit de boom,we moesten twee ronden afleggen en de eerste ronde had ik z'on 30 sec voorsprong op de tweede dame en zo liep ik mijn wedstrijd verder en haalde ik zo mijn eerste overwinning van dit jaar.

Mijn gevoel was veel beter dan de vorige wedstrijden.Ik raadde Bart ook aan om te starten om zo eens zijn zinnen een beetje te kunnen verzetten,het zal hem zeker deugd doen,ook hij liep een heel goeie wedstrijd.(het verslagje kan je lezen op zijn blog.)Katrien,Julie,Peter,Nico,Stofke liepen ook een sterke wedstrijd.

Bedankt aan de supporters Martine,Herman die forfait moest geven,Berry en vriendin en Maarten.

Damme Brugge Damme

Sun, 29 Mar 2009 19:19:37 +0200

Zoals eerder vermeld stond er vandaag weer een wedstrijd op het programma om zo terug een beetje wedstrijdritme op te doen.Minder zenuwachtig dan in Sluis vertrokken we richting Damme.Eens aangekomen zagen we al Herman en Martine,Nico,Peter en Cremke,eerst een praatje gedaan en dan was het al tijd om aan mijn opwarming te beginnen,had al tijdens de opwarming een beter gevoel dan in Sluis,dus k'zag het meteen zitten.Eens opgewarmd dan mijn wedstrijdkleding aangetrokken.

Een kwartier voor tijd begaf ik me naar de startplaats waar het al redelijk druk was,het grote probleem was wel dat we langs achter moesten aanschuiven waar ik dan halverwege moest plaatsnemen.Toen het startschot ging probeerde ik toch enkele lopers voorbij te steken aan een heel rap tempo,k'wist zeker dat ik dat tempo niet kon volhouden,aan het 5 km punt kwam ik door in 20 minuten maar éénmaal gedraaid was het dan nog heel de tijd wind in het nadeel en moest ik toch nog een beetje mijn tempo aanpassen en vertragen,had het moeilijk om me dan nog aan te klampen in een groepje zodat ik alleen moest verder lopen.

Zo bereikte ik toch nog de eindmeet in een tijd van 41.19 waar ik voorlopig best tevreden mee ben.Hartelijk bedankt Gwen,Karim en Allison voor te supporteren en het brengen van
mijn trui.Ook nog aan mijn ventje Bart voor de steun en weeral de mooie foto's.Kijk nu al uit naar mijn volgende wedstrijd waar ik natuurlijk hoop om ietsje sneller te kunnen lopen maar ik klaag zeker niet,alles op zijn tijd.

DE TIEN VAN SLUIS

Mon, 16 Mar 2009 16:31:28 +0100

Zondagmorgen vroeg vertrokken vanuit Moorsele richting Roeselare om mee te rijden met Katrien naar Sluis.Had graag nog eens in lange tijd wedstrijd gelopen en had gekozen voor Sluis.Rond 9u30 vertrokken we uit Roeselare naar Sluis,ja ben altijd graag op tijd en moest me nog inschrijven ook.Eens aangekomen ben ik me dan gaan inschrijven en dan naar de sporthal gereden om daar dan de auto te parkeren,we waren daar dan al aan de kleedkamers ook.We zijn dan de sporthal binnengegaan om nog een koffietje te drinken en wat te praten,het was nog veel te vroeg om op te warmen.

Dan was het zover,klaarmaken en opwarmen om me dan naar de startplaats te begeven.Ik deed de 10km en startte om 12u50,Katrien liep de 21km en startte om 13u,ze had afgesproken om samen te lopen met nog vele webloglopers en liepen een mooie tijd.

K'stond toch vooraan om te starten omdat ik niet te traag van start wilde gaan.Eenmaal weg met veel getrek en geduw ben ik dan naar een tempo gegaan dat ik zeker wist dat ik het kon volhouden.Het was nog een lastig parkoer met veel wind die ik spijtig genoeg bijna alleen moest lopen en dat maakte het natuurlijk wel lastiger.Zo kwam ik aan als 4 de dame.Wel heb ik besloten om wat meer wedstrijden te lopen om wat in het wedstrijd ritme te geraken want dat is verre van goed.K'mag eigenlijk wel tevreden zijn,maar het moet nog beter.

Dank aan de supporters en aan mijn ventje Bart voor de steun want het was wel nodig, ik had enorme zenuwen,de foto's waren weer zeer prachtig.Merci.

En Katrien bedankt voor de lift naar Sluis.

Nog een vreugdedansje met Katrien

Na een lange stilte.

Wed, 11 Feb 2009 15:50:32 +0100

Na een lange stilte op mijn blog heb ik besloten om nog iets te posten.Van wedstrijden is er nog niet veel in huis gekomen maar van mijn trainingen kan ik best tevreden zijn,alhoewel het altijd nog beter kan.Mijn interval trainingen beginnen eindelijk ook weer een beetje te vlotten zoals vroeger,heb wel veel steun van mijn clubmaten zodat ik toch bijna nooit alleen mijn pistetrainingen moet afwerken,na mijn blessure heb ik rustig kunnen opbouwen dankzij mijn trainer Willy die toekeek dat ik mij niet te veel forceerde,en mijn ventje Bart hield ook alles nauwkeurig in de gaten dat ik mijn schema volgde en niet meer liep dan voorzien.Dank u wel aan mijn ventje,trainer Willy en al mijn clubmaten voor jullie steun.Ben blij dat Bart ook weer terug kan lopen na een lange periode van allerlei blessures(k'zal er ook beter op toezien dat hij zich niet te veel forceert zeker).Grapje hoor.Mijn eerst volgende wedstrijd staat gepland voor eind Februari alhoewel ik graag zou crossen dit weekend te Izegem.En op 1 Maart zijn de rollen omgedraaid bij ons, ik fotograaf van dienst (proberen toch) en Bart als wedstrijdloper te Oostende Brugge.

Deze week heb ik een luxeleventje,moe niet werken en kan ik trainen en veel rusten.

Westdorpe

Sat, 17 Jan 2009 21:19:37 +0100

Klik hier

Terugblik op het jaar 2008

Wed, 31 Dec 2008 10:31:36 +0100

DE WEBLOGSHIRTS !! kunnen terug besteld worden , iedereen die er nu eentje wil ,wees er aub vlug bij en zie op Coach Mario zijn blog voor uw maatje door te geven , We gaan allemaal voor WEBLOGROOD !

Het is weer zover een nieuw jaar staat voor de deur,heb juist mijn laatste kilometers gelopen in het jaar 2008.Kan terugblikken op een jaar met up en downs,met mooie wedstrijden,mindere wedstrijden en mijn kwetsuur.Er is toch een wedstrijd die nog vers in mijn geheugen staat gegrifd,namelijk de halve marathon Mc-bride van Ieper naar Poperinge die werd gelopen op 1 juni.Werd daar al twee keer eerste,en ging weer proberen om toch een podiumplaats te veroveren,werd toch mooi vierde in een tijd van 1u24.05sec.een p.r.trouwens,kon het bijna niet geloven.In Augustus sloeg het noodlot toe,mijn allereerste kwetsuur waar ik toch bijna 5 weken moest rusten.Heb weer rustig kunnen opbouwen met behulp van mijn trainer Willy,bedankt.Ben wel nog niet volledig in vorm maar dat komt misschien wel terug.We gaan er toch weer voor in 2009.

Nog een bedankwoordje aan mijn ventje Bart,mijn trainer Willy,en mijn clubmakkers en al mijn vrienden,en alle vrienden die ik heb leren kennen het voorbije jaar.Sorry als ik iemand vergeet maar je hoort er ook bij.

Hier een overzicht van mijn wedstrijden die ik heb gelopen in 2008.

Kerstcorride Tielt.

Sat, 27 Dec 2008 09:09:14 +0100

Klik hier

Geslaagde Trainingsweek

Sun, 14 Dec 2008 19:54:50 +0100

Deze week werd er terug deftig getraind Dinsdag en Donderdag werden twee goede intervaltrainingen gedaan de ene training kort de andere terug lange versnellingen verder werden er nog duurtrainingen gedaan,maar de kers op de taart werd vandaag Zondag dus.Zoals Bart al schreef zijn we gaan lopen met Katrien super gezellig werd het altijd leute verzekerd en trouwens veel bijgepraat over koetjes en kleine dingen snap je hem Katrien. Het werd een mooie duurloop op een zeer golvend parcour; op een bepaald moment zei Katrien loop maar eens een helling vlot door en verdorie Bart ging vlot mee die nam zelfs over en trok door, als ik dat zo allemaal zie komt dat terug zeker goed met zijn knie.Nu nog een weekje werken en dan is het verlof en daar kijk ik echt naar uit